DEIN KÖRPER ALS KOMPASS 

Denn er weiß oft mehr, als der Kopf begreifen kann

Wenn der Alltag uns aus dem Gleichgewicht bringt, spüren wir es zuerst im Körper an Erschöpfung. Anspannung und Unruhe. Doch genau hier beginnt der Weg zurück zu uns selbst. 

Heartwork Training eröffnet Räume, in denen du dich wieder neu erfahren darfst. Durch achtsame Körper- und Bewegungsarbeit entsteht Verbindung zu deinem Körper und deinem Inneren Selbst. Hier geht es nicht um Leistung, sondern ums Zuhören und das Verstehen der Signale deines Körpers.

Oft reagiert der Körper, bevor der Kopf es versteht und zeigt dir, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit Körperintelligenz lernst du wieder hinzusehen und die feinen Botschaften zu erkennen. Schritt für Schritt in Balance zu kommen mit neuer Kraft für

• ganzheitliche Entwicklung

• nachhaltige Stressregulation

• lebendiges Wachstum aus deiner Mitte heraus

 SOMATIC GUIDE & SOMATIC COACHING FÜR FRAUEN IN DER LEBENSMITTE

Angebote, die dich stärken - Selbstwahrnehmung und Wandel spüren

Du möchtest in der Mitte deines Lebens neu bei dir ankommen und deiner Wahrheit. Somatic Guide und Somatic Coaching laden Frauen ein, in Lebensübergängen ihren eigenen Rhythmus wiederzufinden. Dich wieder zu spüren mit innerer Ausrichtung und verbunden mit dem, was in dir lebendig werden will.

Es gibt einen Ort, an dem du in deinem Tempo wachsen kannst, in deinem Körper. Ein Hineinhören, was schon lange in dir lebt, ist ein bewusster Schritt Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich mit deinem Körper und Herzen neu zu verbinden. 

Wenn der Körper wieder Raum bekommt, entfaltet sich dein Potenzial. Echte Veränderung braucht Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Somatic Guide und Somatic Coaching begleiten dich auf deinem Weg, dein wahres Selbst und tiefes Bewusstsein zu entdecken, das Körper, Geist und Seele vereint.

SPÜRE, DASS ES ZEIT FÜR    VERÄNDERUNG IST

   Denn die Bewegung in dir hat längst begonnen

Die Reise zu körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit ist ein Weg des stetigen Wandels. Es gibt kein Wundermittel gegen Hindernisse, jedoch Werkzeuge, um mit Herausforderungen besser umzugehen und daran zu wachsen.

Dieser Prozess ist tief, dir selbst ehrlich zu begegnen mit all deinen Facetten. Er erfordert ein JA zur Verbindung mit dir selbst durch Spüren und den Mut, dranzubleiben. Wenn du bereit bist, deinem Körper zu vertrauen, dann bist du hier richtig.

 KOMM IN DEINE KRAFT

Somatic Guide & Somatic Coaching für echte Verbindung mit dir selbst

Bei Stress und Überforderung 

Wenn das Leben laut wird und du dich selbst nicht mehr hörst. Wenn der Alltag drückt und du dich nur noch funktionierend erlebst, dann darfst du lernen, wieder bei dir anzukommen. In der Stille deines Körpers wartet deine Kraft.

Bei emotionalen Herausforderungen

Manchmal wirbeln Gefühle alles durcheinander. Du möchtest stabil bleiben, auch wenn es stürmt. In dir ruht ein innerer Anker und du darfst ihn entdecken. ruhig und im eigenen Tempo.

Bei körperlichem Unwohlsein 

Vielleicht spürst du dich kaum noch oder dein Körper meldet sich mit leisen oder lauten Zeichen. Du sehnst dich nach Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper. Er wartet darauf, dass du wieder Verbindung aufnimmst.

Bei mentaler Unklarheit

Wenn der Kopf zu voll ist, die Gedanken kreisen und keine Richtung zu erkennen ist, braucht es Raum für Stille und Orientierung. Damit Entscheidungen aus deinem Inneren heraus entstehen dürfen.

Bei dem Wunsch nach Entwicklung

Du spürst, da ist noch mehr in dir, mehr Tiefe und Echtheit. Ein Leben, das sich stimmig anfühlt in deinem Rhythmus. Die Reise beginnt dort, wo du dir selbst begegnest.

Bei Unzufriedenheit im Leben

Du hast genug vom immer weiter so. Etwas in dir will sich entfalten und wachsen. Du möchtest Sinn spüren und nicht nur funktionieren. Du bist bereit, dich auf den Weg zu machen.

Bei geringem Selbstwertgefühl

Du willst dich nicht länger klein fühlen. Möchtest dich selbst wohlwollend ansehen mit all deine Facetten, einfach du sein, ehrlich und kraftvoll zugleich.

Bei dem Wunsch nach Begleitung

Manchmal braucht es ein Gegenüber, das mitgeht, spiegelt und hält. Und dich erinnert, was in dir lebt. Im somatischen Prozess findest du einen Raum, der dich trägt und einlädt, dich wieder zu finden.

HERZPOST

Kleine Impulse, die dich erinnern

Manchmal flüstert dein Herz ganz leise wie eine Erinnerung, dass es dich wieder spüren möchte. Und vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn sich etwas in dir nach echter Tiefe sehnt von Herz zu Herz.

Dann erhalte hier regelmäßig deine kostenfreie "Herzpost", für kleine Spürmomente im Alltag.